Как же сложно бросить курить, правда? Вот и авторы статьи с Лайфхакера поделились своими опытами и мудрыми мыслями на эту тему. Дмитрий Горчаков решился на радикальный шаг и бросил курить за один день после прочтения книги Карра.
И вот уже 7 или 8 лет он не прикасается к сигарете! Не зря говорят, что главное — это настоящее желание избавиться от вредной привычки.
Тамара Котова тоже попробовала оставить курение, не курила целых 3 года, но потом вернулась к этой вредной привычке.
Наверное, каждый из нас знаком с такой ситуацией, когда старые привычки возвращаются как бумеранг. Но Тамара уверена: единственный способ — это просто перестать курить. Возможно, она права, и ключ к успеху заключается в решимости и самоконтроле.
Алексей Пономарь, CEO «Буферной бухты» и редактор Лайфхакера, утверждает, что нет универсального способа бросить курить. Он сам несколько раз менял свое отношение к сигаретам: периоды без них чередовались с возвращением к привычке.
Но некоторые люди находят поддержку в аптечных средствах типа «Табекс», хотя это лишь временное облегчение от ломки.
И все же каждый определяет для себя свой путь избавления от никотиновой зависимости. Кому-то помогает аудиокнига, кому-то авторский метод, а кому-то достаточно просто надоесть этому вредному занятию. Главное — не терять веру в свои силы и помнить о цели. И если у вас получилось бросить курить, то вы действительно заслуживаете уважения!
Так что друзья, если вы задумались о том, как избавиться от этой вредной привычки — не отчаивайтесь!
Попробуйте разные методики, найдите поддержку у близких и помните: главное — ваше желание изменить свою жизнь к лучшему!