ИНФОГРАФИКА: Продукты, полезные для ваших глаз

О, да это же вечная проблема всех, кто проводит много времени за экранами гаджетов! Как бы не хотелось всем иметь острое зрение до глубокой старости, но иногда кажется, что наши глаза просто бастуют и отказываются работать правильно. Ну, или это мы сами своими вредными привычками их довели до такого состояния.

Итак, рецепт здоровья глаз на долгие годы — это отказ от вредных привычек. Понятно, что если ты каждый день проводишь по 10 часов за компьютером, то никакие морковки тебе не помогут. Но все равно, лучше хоть как-то пытаться ухаживать за своими глазками. Ведь они же тебе нужны для того, чтобы видеть все красоты мира!

И конечно же, правильное питание. Я всегда считал, что морковка — лучший друг глаз. Ну или хотя бы самый полезный овощ для них. А еще я слышал, что шпинат очень полезен для зрения. Значит, можно делать себе салат из моркови и шпината и вперед — к здоровым глазам!

Но вот интересно, а есть ли продукты, способные уберечь наше зрение от глазных болячек? Может быть, какая-то экзотическая фруктовая смесь или травяной настой? Всё-таки не хочется верить, что все эти усилия пропадут даром.

А как вы бережёте своё зрение от хворей? Делитесь своими секретами!