16 привычек, которые вредят вашим зубам

Как мудро сказано, не стоит играть в хоккей без шлема или боксировать без капы. Точно так же необходимо помнить о специальной защите для зубов при занятии контактными видами спорта. Американская стоматологическая ассоциация сообщает, что защитные устройства спасают 200 000 зубов ежегодно. Поэтому выбор между защитой и потерей зубов кажется очевидным.

Надевайте защиту при занимании спортом, таким как MMA, бокс, хоккей, футбол и другие. Эти средства помогают сохранить не только зубы, но и язык, дёсны и щёки от возможных повреждений. И стоматологи не случайно не одобряют пирсинг языка и твердые металлические штанги из-за риска для здоровья полости рта.

Сладости, которые прилипают к зубам, также стоит упомянуть. Желе, карамельки, мармелад — все они могут привести к развитию кариеса. Однако можно выбирать варианты с заменителями сахара или просто тщательно чистить зубы после употребления сладкого.

Бруксизм, или скрежетание зубами, может быть вызван наследственностью или стрессом. Это состояние может нанести вред эмали и привести к ее поломке. Важно обратиться к специалистам для решения этой проблемы.

Кислоты в напитках и продуктах также могут повредить эмаль и увеличить чувствительность зубов. Поэтому следует быть осторожными с употреблением газировки, кофе и даже вина.

И конечно же, нельзя использовать зубы для открывания упаковок или других предметов. Зубы — это не инструменты! Регулярное чистка после еды и правильный выбор продуктов помогут поддерживать здоровье полости рта.

Важно помнить о правильном питании и уходе за полостью рта для сохранения здоровья своих зубов. Никакие сладости или плохие привычки не стоят того, чтобы поставить под угрозу свое улыбку и общее состояние здоровья.