Как спать и высыпаться

Сон, этот загадочный процесс, который определяет наше самочувствие, работоспособность и даже настроение. Недосып – как путешествие без билета в мире безграничных возможностей. Именно об этом нам расскажет доктор Оксана Садыкова на своем вебинаре в Академии Лайфхакера.

Оксана Садыкова – не просто врач, а специалист-унесенный-ветром: психотерапевт, психиатр, сомнолог из Швейцарской университетской клиники. Да-да, именно там, где даже сны заслуживают особого внимания. Член Ассоциации междисциплинарной медицины – это как быть членом клуба любителей хорошего сна.

12 лет опыта работы – это уже не шутки! За это время можно было проспать целое столетие (если конечно не работать). Оксана точно знает все тонкости и хитрости сновидений, она как проводник в мире подсознания.

Итак, сколько же нужно спать, чтобы стать эффективным? Возможно, ответ на этот вопрос скрывается где-то между тропическими лесами рем-района и космическими кораблями будущего. Но только не для доктора Садыковой! Она раскроет все карты и поделится секретами качественного отдыха.

Поэтому не пропустите возможность окунуться в мир сновидений и узнать все секреты здорового сна на бесплатном вебинаре от Академии Лайфхакера. Поверьте, после такого мероприятия вы будете спать как ребенок и просыпаться со свежими идеями для новых свершений!