ВИДЕО: Казуальный тренинг без тренажеров на малой площади (5 роликов)

Как же я недавно влетел в эту историю со спортзалом! Купил полугодовой абонемент, думаю: «Вот я теперь буду каждый день бегать по беговой дорожке, качать пресс, накачивать бицепсы». Но через две недели мне уже все надоело. Понял, что не мое это — мучиться в зале под гнетущим взглядом тренера.

И тут я вспомнил про интересные программы домашнего тренинга. Вспомнил о 100 отжиманиях и подумал: «А почему бы не попробовать что-то новенькое?». И вот нашел парня, который на пяти видеосюжетах демонстрирует целую кучу упражнений, которые можно делать прямо у себя дома! Или в номере отеля. Или в комнате общежития. А некоторые даже можно выполнить прямо в туалете самолета! Да, да, вы не ослышались.

Представляете себе картину: вы летите на отдых, сидите в самолете, а тут решаете подкачать свои мышцы прямо за закрытой дверью туалета. Это что-то с чем-то!

Так что если у вас уже закрутило с залом или вы просто любите разнообразие, обязательно посмотрите эти видеосюжеты. Уверен, найдется масса интересных упражнений для всех частей вашего тела. А может быть, вы также найдете свое любимое место для тренировок — кто знает, может быть, это будет именно туалет самолета 🙂